Come evitare la caduta dei capeli in autunno

Cadono le foglie e cadono anche i capelli, ma se il primo è un fenomeno naturale molto bello e ammirato in tutto il mondo (foliage), l’altro lo è un po’ meno. La caduta dei capelli in autunno, ovvero con il cambio di stagione, che avviene quindi anche in autunno, è un problema diffuso negli uomini e nelle donne.

I fattori che influiscono in tal senso sono cambi di temperatura e luce solare, delle condizioni climatiche e soprattutto da una serie di forte stress legati all’ambiente lavorativo ma anche scolastico. Soprattutto in autunno influiscono molto anche le aggressioni avvenute in estate a opera di cloro, salsedine, sole e vento.

Tuttavia, tra le cause della perdita dei capelli in autunno ci sono anche fattori genetici e il normale ciclo di vita del capello.

Effluvio o alopecia – questa è la domanda…

In tema di caduta dei capelli è opportuno distinguere fra effluvio e alopecia. Il termine effluvio, deriva dal latino effluvium, e indica una caduta di capelli molto intensa e al di sopra della norma. Quale sia esattamente il numero di capelli caduti da considerare al di sopra della norma è tuttavia ancora controverso. La caduta dei capelli viene invece definita alopecia, quando  la chioma diventa visibilmente meno folta. I capelli si diradano visibilmente su tutta la testa, oppure la caduta si concentra su una o più zone specifiche, per arrivare in alcuni casi alla cosiddetta pelata. Anche in questo caso, esistono differenti tipi di caduta dei capelli. Mi limiterò a parlare dei tre più frequenti tipi di caduta dei capelli, evitando le forme più rare come ad esempio l’alopecia seborroica – definita così perché si tratta di una caduta dei capelli accompagnata da un’elevata secrezione sebacea – o l’alopecia mucinosa (detta anche mucinosi follicolare) e l’alopecia parvimaculata, che portano alla caduta dei capelli a causa della mucina o di una infezione.

Alopecia androgenetica – i colpevoli in questo caso sono i genitori

Se siete affetti da caduta dei capelli androgenetica – detta anche alopecia androgenetica – potete ringraziare i vostri genitori (ed essi a loro volta i propri). Questa forma di caduta dei capelli è ereditaria, cioè genetica. Per essere più precisi, entrano in gioco due fattori. Da un lato, l’elevato livello di diidrotestosterone (DHT) nel cuoio capelluto e dall’altro una ipersensibilità ereditata nei confronti di questo testosterone. La conseguenza è che si accorcia notevolmente la fase di crescita dei capelli. Poiché i capelli della nuca e delle zone posteriori della testa sono praticamente insensibili al DHT, la caduta dei capelli si concentra nella zona frontale e superiore del capo. Inizia con la stempiatura e prosegue con l’arretramento dell’attaccatura dei capelli.

Alopecia diffusa – cause differenti

Quando i capelli si diradano su tutta la testa, si parla di caduta dei capelli diffusa. Per indicare questa patologia si utilizzano anche i termini effluvio telogenico (telogen effluvium) o alopecia diffusa. Le cause in questo caso possono essere molteplici, si va dallo stress alle malattie della tiroide o alle infezioni. Non esiste perciò un unico metodo di diagnosi.

Alopecia areata – molto diffusa

Le persone colpite da questa patologia, definita anche alopecia circoscritta o area celsi, sono numerosissime. Esteticamente si presenta con una o più chiazze completamente glabre nella testa e, più raramente, nella barba o in altre zone del corpo. Gli studiosi sono in disaccordo su quelle che possono essere le possibili cause. Secondo la teoria più accreditata, si tratterebbe di una reazione sbagliata delle cellule immunitarie, provocata o rafforzata dallo stress.

La caduta dei capelli ha molte cause

Quando cade una quantità esagerata di capelli è quasi sempre spiacevole e difficile da accettare. Poiché le cause della caduta dei capelli sono molteplici, purtroppo non esiste una ricetta infallibile valida per tutti. Anche per questo motivo è dunque importante cercare di individuare esattamente – meglio se con l´aiuto del medico – le cause della caduta dei capelli. Spesso giocano un ruolo importante alcuni dei seguenti fattori.

Come capire se si perdono troppi capelli

Anche se chi perde capelli lunghi o scuri si nota di più, in verità ogni persona perde, in media, dai 50 ai 100 capelli al giorno durante il cambio di stagione. Questa caduta avviene tra le 4 e le 6 settimane e si considera naturale, quindi normale.

Se però i capelli sono molti di più, le perdite sono localizzate, tanto da notare delle chiazze sul cuoio capelluto, e se si nota di averli duri, fragili, spenti o stopposi, allora bisogna correre ai rimedi.

Rimedi contro la caduta dei capelli

Ci sono varie soluzioni, preventive e curative, per evitare o arrestare la caduta dei capelli.

Alimentazione. È necessario mangiare in modo sano ed equilibrato e favorire soprattutto aminoacidi, oligoelementi, minerali e vitamine. Da preferire, quindi, cereali, legumi, frutta secca, latte, funghi, broccoli e cacao. In caso di gravi carenze, ricorrere a integratori alimentari di vitamine, in particolare vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina D, minerali, soprattutto ferro e zinco, e acidi grassi essenziali Omega-3.

Gli integratori alimentari possono aiutare

I capelli per poter crescere hanno bisogno di sostanze nutritive come le vitamine, gli oligoelementi e gli aminoacidi. Molte di queste sostanze possono essere introdotte nel corpo tramite l’alimentazione. È sensato anche il consumo di integratori alimentari, che però devono essere scelti con attenzione. Dovrebbero contenere innanzitutto le vitamine del gruppo B, gli aminoacidi arginina, cisteina e glutammina ed alcuni oligoelementi. La biotina, conosciuta anche come vitamina B7, è particolarmente importante per la crescita e la resistenza dei capelli. Un recente studio effettuato in Svizzera, ha mostrato l’efficacia, sulla caduta dei capelli diffusa, di un trattamento combinato con le vitamine B e la cistina. Quest’ultima è un disolfuro che ha origine dall’ossidazione di due molecole dell’aminoacido cisteina. L’autore della ricerca ha sottolineato a questo proposito che, anche in caso di alopecia androgenetica, l’utilizzo coadiuvante delle vitamine B e della cistina ha portato ad un aumento del numero di capelli in fase di crescita.

Trattamenti topici. L’impacco a base di semi di fieno greco e la maschera nutriente a base di avocado, che si ottiene frullando la polpa del frutto e tenendola in posa per circa mezz’ora prima di fare il solito shampoo sono ottimi rimedi topici da fare in casa.

Massaggi. Massaggiare il cuoio capelluto riattiva la microcircolazione e migliora l’afflusso di sangue, aumentando il nutrimento che arriva ai follicoli: con le dita aperte a rastrello, dalla nuca verso la sommità del capo, muovere i polpastrelli in modo circolare esercitando una lieve pressione.

Non stressare i capelli. Evitare di sottoporre i capelli a vari stress, quali stirature, permanenti e tinture, a meno che il colore non si limiti a un ritocco della ricrescita o a un riflessante leggero. Meglio evitare anche piastre e arricciacapelli, non utilizzare mai il phon alle temperature più alte, non legare troppo spesso e troppo stretti i capelli, poiché questa operazione favorisce la caduta a causa della troppa tensione.

DOLCEZZE DI HALLOWEEN – Scopri le acconciature di tendenza

Acconciature di tendenza Autunno Inverno 2021 2022

raccolti, semiraccolti, look con trecce e chignon originali!

Il primo appuntamento con le tendenze capelli autunno inverno 2021/2022 è davvero magia. Basta guardarle, per sentire con precisione l’arrivo di un nuovo anno. Perché il nuovo anno comincia a settembre. Al ritorno dalle vacanze, quando si dona un nuovo aspetto alla nostra chioma. Dopo essere stati per la prima volta, dopo tanto tempo, dal parrucchiere.

Le tendenze capelli autunno inverno 2021/2022, viste alla sfilate, sono già pronte per rinnovare il nostro stile  tste al rientro in città, per dare il nostro arrivederci all’estate e per accogliere la stagione invernale, nel migliore dei modi.

Anche se alcune tendenze, particolarmente intrecciate, appartengono ai nostalgici. Gli affezionati all’hashtag #neverendingsummer. 

Dettagli che portano sulla nostra testa un’estate senza fine.

Le treccine di lato (o micro trecce) che hanno dominato la stagione primaverile e hanno accolto l’estate con un’allure Anni 70, sono ancora qui. 

Abbinate a maglioni e cappotti (e non più a costumi e T-shirt), per accogliere le foglie che cadono e le prime piogge. Acconciature che hanno il pregio di trasportare l’estate dentro l’inverno.

Lo stesso vantaggio hanno le trecce cornrows, tipicamente africane. I capelli sono intrecciati ben aderenti alla cute. Le file sono evidenti e sollevate. Le trecce di questi tipo (che si fanno anche in spiaggia e sono perfette per l’estate), si tengono per più giorni.

Le consigliano, Max Mara, Dior e Celine, per l’autunno e inverno che verranno. Con piumini, mantelle e golf di lana, diventano ancora più belle.

Acconciature scultura: dal raccolto vittoriano a quello ispirato a Nefertiti

Quando le trecce vengono raccolte, dietro la nuca, a formare una sagoma tonda, la testa si veste di un’allure vittoriana. Come fosse una testa coronata… L’acconciatura in questione è stata creata per la collezione autunno/inverno 2021/2022 di Bora Aksu.

Da un’acconciatura scultura all’altra, Fendi crea sulla testa di Vittoria Ceretti una pettinatura conica. Mozzata sulla punta. l’acconciatura proietta lo sguardo verso l’alto e solleva gli zigomi. Fino a ringiovanire il volto, con raffinata abilità.

Chignon e trecce si mixano nei look romantici. Mentre si continua a premiare acconciature laterali facili da realizzare anche su capelli corti, impreziosite da accessori raffinati come i fermagli gioiello. La coda alta elaborata con treccine è tra le acconciature autunno 2021 di tendenza più particolari. Ma si fanno largo anche pettinature ampie e morbide con ciocche legate con naturalezza. E per chi ama i tocchi boho chic, ecco gli hairstyle semi sciolti, ideali da realizzare rapidamente se manca il tempo per una piega ad hoc!

ACCONCIATURE AUTUNNO INVERNO CON TRECCE

Grandi dominatrici della stagione, le acconciature con trecce autunno inverno 2021 si fanno sempre più particolari e trendy! A chi ha capelli folti e spessi sono dedicati gli hairstyle con trecce strette che partono alte sulla testa e terminano in eleganti chignon sulla nuca. Raccolti e semiraccolti possono essere vivacizzati da diversi tipi di braids. Si passa dalla treccia spina di pesce o a spiga di grano e si arriva alla maxi treccia rialzata chiamata anche treccia olandese.

CAPELLI SEMIRACCOLTI PER L’INVERNO

Semi raccolti morbidi e destrutturati caratterizzano le acconciature capelli autunno 2021 e inverno 2022. Super elegante e raffinata è la coda morbida con elastico avvolto da una corposa ciocca di capelli. Per esaltare le onde dei capelli mossi è possibile raccogliere le ciocche laterali in due torchon bloccandoli poi sulla nuca. I saloni dei parrucchieri internazionali propongono invece acconciature semi raccolte più classiche fermando i capelli sulla nuca con semplici nodi, forcine e fermagli.

ACCONCIATURE PER CAPELLI RICCI E MOSSI

Messy e fintamente spettinate o più sofisticate, le acconciature con capelli ricci si fanno sempre più particolari. Intrecci e twist vengono abbinati a chignon alti e bassi, mentre le code hanno un effetto loose morbido e sbarazzino, in combinazione con leggere creste frontali. Le acconciature capelli mossi più eleganti sono i semiraccolti impreziositi da delicate applicazioni gioiello sulla nuca.

ACCONCIATURE CAPELLI MEDI E LUNGHI RACCOLTI

Tra le acconciature inverno 2021 top, le pettinature con incroci e twist stile vintage sono le più raffinate. Trecce a corona dagli anelli larghi e incroci ampi dall’effetto soffice sono ideali per dare volume ai capelli fini e sottili. Immancabili tra i raccolti capelli inverno 2021 i nodi laterali più sofisticati. E per chi ama semplicità e naturalezza, ecco le acconciature raccolte con ciocche lasciate libere ai lati della testa, per un effetto messy sbarazzino e chic. 

ACCONCIATURE CAPELLI ORIGINALI

Non mancano nemmeno quest’anno acconciature particolari tra le proposte dei marchi leader nel settore. Intrecci complessi, volumi importanti e combinazioni originali sono grandi protagonisti. Dai mix con trecce e twist alle acconciature raccolte con eleganti volute e ciocche di capelli colorati dall’effetto color block o bicolore, l’inverno premia sperimentazione e contrasti!

PETTINATURE CON CODA BASSA

La coda bassa conquista il suo posto tra i trend pettinature autunno inverno 2020, ma si fa sempre più elaborata! Con piccole creste e cotonatura sulla parte alta della testa, con l’aggiunta di trecce, volute e nodi, la coda sulla schiena è perfetta per dare un tocco ricercato anche al look più semplice! Se vi piacciono questi look vi invitiamo a scoprire tutte le varianti di coda di cavallo per ogni look e occasione nella nostra gallery con tantissime immagini!

ACCONCIATURE SEMPLICI E VELOCI

In cerca di idee per acconciature facili e veloci? Date uno sguardo agli hairstyle che abbiamo selezionato per voi! Le proposte per acconciature fai da te facili dedicate all’inverno sono tante, ispirate a stili diversi. I semiraccolti capelli possono essere velocemente impreziositi da piccoli intrecci parziali o dall’effetto loose con anelli allentati per creare un volume naturale. Diversi gli hairstylist internazionali che decorano le acconciature raccolte con fermagli gioiello o elastici con inserti originali, il modo più semplice per dare carattere e raffinatezza al look. E per le nostalgiche dello stile anni ’90, ecco il ritorno dello chignon alto sulla testa.

ACCONCIATURE CAPELLI LUNGHI LEGATI

Tra le acconciature inverno 2021 più particolari spiccano quelle con effetti frisé abbinati a trecce alte sulla testa e piccoli incroci per nascondere l’elastico. osiamo con pettinature autunno 2021 con code multiple fissate con nastri tra i capelli. Torna in scena la cresta leggermente cotonata in stile anni ’50 per rendere l’hair look più esclusivo. Amanti dei capelli tirati e disciplinati? Perché non provare i look avanguardistici e originali di Laetitia Guenaou? 

ACCONCIATURE ELEGANTI PER LA SERA

Le pettinature inverno 2021 eleganti prevedono raccolti sofisticati. In base ai propri gusti si può scegliere tra acconciature eleganti con effetto tirato oppure pouf morbidi con cotonature sulla sommità e ai lati del capo. Dalle acconciature anni 50 ai look più moderni, la precisione caratterizza tanto i bun tondi quanto i raccolti con boccoli intrecciati o arrotolati dietro la testa in effetti a cascata. Morbidi twist e trecce decomposte vengono tenuti da fermagli gioiello.